Surcharge progressive dans la croissance musculaire – Le faire de la bonne façon !

Dans la Grèce antique, Milo de Croton s’est entraîné pour les Jeux Olympiques en portant un veau sur son dos tous les jours. Le veau grossissait, ce qui obligea Milo à soulever des poids plus lourds. En conséquence, le corps de Milo est devenu plus fort et plus grand. Il est devenu le gars le […]

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