Exercice et activité physique: Quelle est la différence?
L’activité physique est définie comme un mouvement qui implique la contraction de vos muscles. Toutes les activités que nous effectuons tout au long de la journée et qui impliquent du mouvement – travaux ménagers, jardinage, marche, montée d’escaliers – sont des exemples d’activité physique. L’exercice est une forme spécifique d’activité physique – une activité physique […]