Afin de construire du muscle, vous devez vous engager dans des exercices composés qui travaillent plusieurs muscles en même temps. La plus grande partie de votre routine doit se composer du grand cinq – Accroupissements, développé-couché, soulevé de terre, presse suspendue et de ramer. La plupart des gens essaient de construire des muscles avec des […]
Vous ne pouvez pas construire un grand bâtiment sur une fondation faible. Pourtant, beaucoup de gens essaient de construire un grand corps sans d’abord travailler sur les bases. C’est pourquoi tant d’entre eux ne parviennent pas à gagner de la masse musculaire. Vous devez construire une base solide afin de construire un grand corps. Voici […]
Tous les hommes ont leurs propres souhaits concernant leur image corporelle personnelle; ils veulent que leur masse musculaire paraisse d’une certaine façon – surtout qu’ils ressemblent à leur idéal ou même à leur modèle favori. Cependant, il y a une chose que l’on connaît sous le terme de « la génétique » qui peut faire […]